Apfel-Traum – Smoothie

Smoothie mit Apfel
Hallo Ihr Lieben! Ich hoffe, Ihr habt die Wettereskapaden am Wochenende alle gut überstanden und konntet die beiden freien Tage genießen. Natürlich habe ich Euch für dem heutigen Montag auch wieder einen leckeren Smoothie vorbereitet. Diesmal einen Apfel-Traum – Smoothie.

Die Wahl des Apfels als Basis wurde mir diesmal abgenommen. Auf Facebook gibt es nämlich zur Zeit ein kleines Event. Es trägt den Namen „Mix a wish“ und hier darf jeder sein Smoothie-Rezept vorstellen, so lange dies Apfel oder Banane beinhaltet.


Veranstaltet wird das Event von What makes me happy und Vollgut – Gutvoll. Und da ich ja sowieso ein absoluter Fan leckerer Smoothies bin, hielt mich natürlich nichts davon ab, am Event teil zu nehmen.

Apfel-Traum

Und ich steh natürlich voll auf den leckeren Geschmack von Gewürzen. Also habe ich den Apfel mit Karadamom und Zimt kombiniert. Frisch und wärmend zugleich. Dazu etwas Creme Fraiche und alles mit Mineralwasser auffüllen.

So einfach kann lecker sein – und ein Apfel-Traum wird wahr.

Apfeltraum

Ich wünsche Euch viel Spaß beim ausprobieren!

Alle Smoothie-Rezepte findet Ihr auf der Event Seite von „Mix a Wish

Apfel-Traum

Apfel-Traum - Smoothie

Gericht: Smoothie
Vorbereitungszeit: 2 Minuten
Zubereitungszeit: 2 Minuten
Arbeitszeit: 4 Minuten
Portionen: 1 Smoothie
Kalorien: 684 kcal
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Zutaten

  • 2 Apfel
  • 200 ml Creme Fraiche
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Kardamom
  • Mineralwasser

Anleitungen

  1. Als erstes den Apfel schälen, den Kern entfernen und vierteln.
  2. Nun kommen alle Zutaten in den Mixer und werden gut durchpüriert.
  3. Gegebenenfalls gebt noch etwas Mineralwasser hinzu, damit der Smoothie schön cremig wird.

Rezept-Anmerkungen

Für die Zubereitung empfiehlt sich die Anschaffung eines Hochleistungsmixers, der die Zutaten sehr gut püriert und so für den vollen Smoothie-Genuss sorgt.

Nutrition Facts
Apfel-Traum - Smoothie
Amount Per Serving
Calories 684 Calories from Fat 531
% Daily Value*
Total Fat 59g 91%
Saturated Fat 38g 190%
Polyunsaturated Fat 0.1g
Monounsaturated Fat 0.1g
Cholesterol 214mg 71%
Sodium 58mg 2%
Potassium 209mg 6%
Total Carbohydrates 25g 8%
Dietary Fiber 6g 24%
Sugars 16g
Protein 1g 2%
Vitamin A 82%
Vitamin C 122%
Calcium 17%
Iron 10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Ebenfalls auf der Speisekarte...

2 comments

  1. Liebe Kathleen,
    schön das du bei unserem Blogevent mit dabei bist!
    Dein Apfel-Traum hört sich super lecker an. Die Kombi von Apfel & Zimt ist eh eine meiner liebsten im Winter :-)
    LG Steffi

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